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リバウンドとは
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リバウンドとは


ダイエット後に体重がダイエット前もしくはそれ以上に増加する現象。体重を減らすことには成功したけど、すぐに元に戻ってしまい、結果としてダイエットに失敗してしまうこと。元に戻るだけならずダイエット開始時よりも体重が増えてしまうことも多い。

わたしも、初ダイエットで、92kg→75kg→98kg というリバウンドを経験しました。


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